übungsgrammatik für die grundstufe pdf Trizepsdrücken mit SZ-Stange

In diesem Trainingsvideo von Body Attack dreht sich einmal mehr alles um die Trizepsmuskulatur. Die Personal Trainer Till und Shagel zeigen das Trizepsdrücken mit der SZ-Stange, auch French Press oder Stirndrücken genannt.

Bei dieser Übung ist es wichtig, einen Trainingspartner als Unterstützung dabei zu haben. Beim Trizepsdrücken kommt es relativ schnell zu Muskelermüdung und das Gewicht lässt sich dann nicht mehr kontrolliert ablegen.

Mehr Informationen zu den lizensierten Personal Trainern findet Ihr unter http://till-fitness.de/ bzw. unter http://shagel-butt.de/

übungsgrammatik für die grundstufe pdf Trizepsdrücken mit SZ-Stange
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Sports	Upload TimePublished on 13 Jun 2012

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